La infusión contra la retención de líquidos que está cargada de vitamina C y refuerza las defensas

El consumo de infusiones aporta muchos beneficios para la salud. Y estas cualidades no se limitan sólo a las propiedades derivadas de los componentes orgánicos incluidos en ellas, sino que van mucho más allá.

En este sentido, existen bebidas que ayudan a conciliar el sueño y a combatir el frío. También están las que sacian y evitan que piquemos entre horas y, por último, están las que contribuyen a una buena digestión o a eliminar la retención de líquidos, ayudándonos a adelgazar.

En este último grupo se encuentra el té de moras, una infusión rica en vitamina C, antioxidantes y minerales, entre otros. El consumo de este bebida en el día a día puede aportar beneficios en tu organismo. Estas son sus cualidades:

El aporte de vitamina C y otros antioxidantes que fortalecen las defensas del organismo para prevenir enfermedades e infecciones. Su ingesta está recomendada para evitar afecciones respiratorias como la gripe, el resfriado o el asma, entre otras.

Esta bebida también tiene un efecto diurético, por lo que puede ayudar a combatir la retención de líquidos de forma natural.

Las moras están repletas de vitamina A, necesaria para una buena visión.

Las moras tienen un alto contenido de vitamina C y E, así como de antocianinas, un antioxidante. Todos ellos son fundamentales para detener el daño oxidativo causado por los radicales libres. Y como las moras aportan estas vitaminas, en cierta medida contribuyen con la salud de la piel y la prevención del envejecimiento prematuro.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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