La infusión que reduce el hinchazón del vientre y combate el dolor muscular

En muchas ocasiones cuando se busca tener una mejor apariencia física aparecen ciertas «dietas milagorsas» y otra serie de productos que en realidad no tienen ningún efecto. La clave para tener un mejor estado físico es llevar una alimentación saludable en la que premien las verduras, las frutas, las legumbres, los cereales y la proteína, bien de origen animal o bien de origen vegetal.

Esto se debe combinar con la actividad física. No es necesario ir al gimnasio, con realizar 20 minutos de ejercicio cardiovascular al día (como andar a paso ligero), estaremos beneficiando la salud de nuestro organismo y la pérdida de grasa, según la Organización Mundial de la Salud (OMS).

Pese a que no existen milagros, sí que está demostrado que las infusiones son un gran complemento a una buena alimentación. Estas bebidas naturales llevan tomándose durante cientos de años en diferentes culturas. Y es que se siguen bebiendo con mucha frecuencia. Las puedes encontrar en cualquier supermercado o, si buscas algo mucho más concreto, puedes acudir a un herbolario especializado.

Dependiendo de qué beneficios quieras que tu infusión te aporte, te decantarás por una o por otra. En esta ocasión toca hablar de una infusión hecha a base de alcaravea y té verde. A la alcaravea también se la conoce como hinojo de padro y tiene ayuda a eliminar los gases, reducir las flatulencias, calmar los espasmos estomacales y regular la digestión. Además, combate el estreñimiento, protege el colón y tiene poder antioxidante. Todo esto hace que sea de gran ayuda para reducir ese hinchazón de vientre que se queda sobre todo después de las comidas.

Por otro lado, el té verde tiene un gran poder antioxidante que ayuda a la eliminación de líquidos y grasa. También es muy bueno a la hora ayudar a nuestros músculos a recuperarse tras realizar actividad física. Así que si tienes agujetas, esta infusión puede ser una gran opción para ti.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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