La infusión que regula la presión, combate el estreñimiento y reduce el colesterol

Comer bien y hacer ejercicio son claves para empezar a notar resultados en la báscula. El primer paso para llevar un modo de vida saludable es la constancia.

No obstante, muchas veces, a pesar de llevar una buena alimentación y realizar deporte de manera regular, puede ser que nos cueste mucho deshacernos de esos kilos de más. Esto puede deberse a problemas de retención de líquidos. Esto es, nuestro organismo no está eliminando bien las toxinas y por eso nos vemos hinchados y con una constante sensación de pesadez.

En estos casos, es necesario incluir en nuestra dieta complementos que nos ayuden a conseguir un vientre plano. Las infusiones, los batidos y los zumos son unos buenos aliados naturales para lograr nuestro objetivo.

Una de estas bebidas es el té de hoja de higo. El higo es un fruto originario del suroeste de Asia y del este del Mediterráneo con muchas propiedades beneficiosas para la salud.

Con sus hojas se prepara una infusión que es un buen complemento regular los niveles altos de glucosa en sangre. Actúa también como laxante y estimula la digestión, por lo que ayuda a aliviar el estreñimiento.

El té de hoja de higo es recomendado para el tratamiento de enfermedades relacionadas con las vías respiratorias y para disminuir el colesterol y los triglicéridos. Ayuda, asimismo, a regular la presión gracias a su alto contenido de hierro, manganeso, calcio y bromo.

Se recomienda ingerir dos tazas al día dos o tres veces por semana para empezar a ver resultados. No obstante, su consumo no debe ser muy prolongado.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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