La infusión relajante que combate el estrés y ayuda a adelgazar

Dentro del mundo de la nutrición y la dietética hay unas bebidas que son muy utilizadas dado a la gran cantidad de propiedades y beneficios que aportan a nuestro cuerpo. Incluir tés o infusiones en nuestra dieta, no sólo nos ayudará a cumplir con los niveles de hidratación adecuados, si no que también pueden servir de ayuda para perder peso y aliviar algunas molestias.

Por todos es sabido que las propiedades de las hierbas son utilizadas en infusiones para remediar problemas de salud desde hace miles de años. De hecho es algo que todavía nos acompaña a día de hoy. Tanto es así que estas infusiones se pueden encontrar en cualquier supermercado o herbolario a un precio muy asequible.

Dependiendo de qué queramos optaremos por una opción u otra. Por ejemplo, si queremos un remedio natural para aliviar la fiebre podemos utilizar el sauco. En caso de querer quemar grasa podemor beber infusión de estragón. Si lo que buscas en reducir la celulitis y el hinchazón de piernas puedes probar por la infusión de arándano, limón y chía.

En esta ocasión, nos detendremos en la infusión de perla de la polinesia. Es una combinación exótica que incluye papaya, grosellas, frambuesas y fresas junto a brillantes pétalos de aciano y amarillas flores de girasol. Su textura es mucho más densa y cremosa que otras infusiones.

Dentro de sus propiedades, es utilizada en oceania como una infusión relajante. Ayuda a combatir el estrés gracias a su savor suave y su combinación natural de frutas y flores. Sin embargo, al contar con muy pocas calorías, puede utilizarse dentro de una dieta para perder peso ya que tiene un gran efecto saciante.

Preparar esta infusión es muy sencillo. Lo único que hay que hacer es colocar la bolsa en una taza de 50 cl de agua caliente y dejarla reposar durante 5 minutos. Una vez pasado ese tiempo podrás disfrutar de esta suave y relajante infusión.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

• Temas
• Dietética
• Fitness
• Alimentación