La infusión rica en magnesio que ayuda a adelgazar y previene la pérdida de memoria

Normalmente los nuevos propósitos suelen dejarse para Año Nuevo. Sin embargo, el mes de septiembre, tras el paso del verano, está considerado como periodo de empezar de cero. También es el mes de las dietas por excelencia. En los meses estivales los excesos de comida y bebida son habituales. Así que, una vez de vuelta a la rutina, son muchas las personas que se comprometen a comienzan o retomar los buenos hábitos. En este sentido, los superalimentos y las infusiones son grandes alternativas que cada vez son más frecuentes en las rutinas diarias de miles de personas.

Pese a que no son productos milagrosos, sí que ayudan a desprendernos de esos kilos de más. Poseen muchas propiedades naturales. Eso sí, tienen que acompañarse con una alimentación adecuada y variada y con la práctica diaria de ejercicio físico. Cabe destacar también que no existen ni dietas mágicas ni rutinas de deporte que te permitan bajar de peso en cuestión de horas. Es necesario crear estos hábitos. Con el tiempo veremos los frutos de nuestro esfuerzo.

Si se respetan dichos métodos y además se acompañan con las infusiones mencionadas anteriormente, lo más probable es que consigamos más rápidamente los resultados que buscamos. Además, lo haremos hidratando a nuestro cuerpo en el proceso. Esto se debe a que hay muchas bebidas hechas a partir de hierbas o plantas naturales que ayudan a depurar el organismo.

Las infusiones datan de hace cientos de años. Hay algunas que proceden de Asia que son milenarias. Antiguamente se usaban principalmente a modo medicinal. Sin embargo, aunque también sigue siendo así, ahora se aprovechan más sus propiedades naturales y los efectos positivos que tienen en nuestro organismo.

Existe una gran variedad donde escoger y la mayoría de hierbas para infusiones se pueden adquirir en supermercados o herbolarios especializados. Además, su precio suele ser asequible para todos los bolsillos.

Una gran opción es la infusión de hibisco rojo. Es conocida popularmente como agua de Jamaica. Su versatilidad la convierten en mucho más que una infusión ya que, a parte de mantenernos hidratados, nos aporta una serie de beneficios gracias a sus propiedades:

Según la web CuerpoMente, el hibisco rojo destaca por su cantidad de magnesio. Se trata de un nutriente muy importante porque regula la función de los músculos y el sistema nervioso, los niveles de azúcar en la sangre, y la presión sanguínea. Además, ayuda a formar proteína, masa ósea y ADN.

Al tener un efecto diurético, la infusión de hibisco rojo puede ayudarnos a eliminar todo ese líquido que se acumula en el abdomen y que es tan complicado eliminar. Por sí misma no te hará adelgazar, pero combinada con la dieta y el deporte sí que podrá hacerte alcanzar mejores resultados.

Esta infusión aumenta el flujo sanguíneo en el sistema nervioso central y aumenta la vitalidad mental. Así, mejora el deterioro cognitivo propio de la edad.

El té de hibisco es muy sencillo de preparar. Se debe hervir un litro de agua y retirar del fuego. Añadir enseguida 3 cucharadas de pétalos de hibisco secos y 5 cucharaditas de azúcar o edulcorante. Tapar y dejar reposar unos 10 minutos. Colar y beber.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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