El superalimento que protege al organismo de la contaminación y depura la sangre

Una dieta variada y equilibrada, combinada con la práctica de ejercicio físico y el abandono de los malos hábitos, es fundamental para alcanzar una vida saludable y para que nuestro organismo funcione correctamente. Y es que, está más que demostrado que comer apropiadamente ayuda a prevenir o disminuir el riesgo de padecer ciertas enfermedades, alargando la vida y mejorando su calidad.

Para conseguirlo, los superalimentos son de gran ayuda. Sus efectos no son milagrosos, pero su consumo a largo plazo sí contribuye a conseguir metas como reducir el colesterol o los niveles de azúcar en sangre, combatir la anemia, disminuir la presión arterial, mimar el cerebro y reforzar la memoria e, incluso, quemar grasa y adelgazar.

En esta ocasión hay que destacar las bondades de las semillas de la uva. La mayoría de las personas comete el error de retirarlas de la fruta cuando la van a consumir, pero hay que recordar que aportan muchísimos beneficios al organismo.

Las semillas de uva favorecen la circulación sanguínea y ayudan a evitar la formación trombos. Los flavonoides que contienen permiten reforzar los vasos sanguíneos y les aportan vigor y fortaleza.

Además, al ser capaz de depurar la sangre, gran parte de los desechos son eliminados y esto genera un efecto protector en el cuerpo.

Tienen propiedades antibacterianas que podrían ayudar a inhibir el crecimiento microbiano para prevenir y tratar diferentes tipos de infecciones. Además, su consumo podría disminuir los procesos inflamatorios del organismo.

Las semillas de la uva son ricas en vitamina A, imprescindible para mantener bien la vista. Además, destacan por tener vitamina (fortalece el sistema inmunológico) y vitamina K (clave en el crecimiento y desarrollo).

Algunos estudios han demostrado que las semillas de la uva protegen al cuerpo contra el deterioro que ocasiona la contaminación.

Uno de los principales beneficios que aportan las semillas de la uva está atribuido a los antioxidantes OPC, cuya acción inhibe la actividad de las moléculas malignas, evitando el envejecimiento prematuro de la piel y de los órganos, tejidos y células.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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