El té japonés para beber a cualquier hora del día que aporta energía y ayuda a adelgazar

El primer paso para empezar a llevar un modo de vida saludable es un cambio de hábitos. ¿Qué significa esto? Eliminar los excesos y decantarse por una buena alimentanción.

Las infusiones y tés son un buen complemento de la dieta para lograr un 'extra' para nuestra salud. En el mercado existe una gran variedad en función del objetivo que queremos lograr. Para adelgazar, para combatir el insomnio, para aliviar las digestiones pesadas... los beneficios de estas bebidas naturales son enormes.

Un ejemplo es el té kukicha japonés. Cuenta con los mismos beneficios que el té verde pero no tiene apenas teína, por lo que se puede consumir a cualquier hora del día sin temer que nos afecte a la hora de irnos a dormir.

Se elabora a partir de la planta Camelia Sinensis. Una taza de esta bebida tiene hasta 13 veces más calcio que un vaso de leche. Contiene, asimismo, el doble de vitamina C que una naranja.

Gracias a su aporte en minerales es muy recomendable en etapas de desarrollo y para reforzar los huesos y dientes fuertes, ayudando a prevenir la osteoporosis y las caries.

el té kukicha tiene un efecto energizante, por lo que es ideal consumirlo por lo que es ideal tomarlo a primera hora de la mañana. No osbtante, al no tener teína, también se puede consumir por la noche.

Beber este té ayuda a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Además, es una bebida quemagrasas ya que ayuda a combatir la retención de líquidos y a terminar con la sensación de hinchazón.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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