Con la llegada del calor, empieza la cuenta atrás para el verano y son muchas las personsas que se apuntan a la conocida como 'operación bikini', comienzan una dieta y se apuntan al gimnasio.
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Deshacerse de los excesos es clave para notar cambios, así como cuidar la alimentación. De hecho, muchas veces tenemos en la cocina ingredientes con los que podemos acelerar la pérdida de grasa.
Las especias que usamos en la cocina, de hecho, pueden ayudarnos a bajar de peso. Además de mejorar el sabor de nuestros platos son grandes aliadas a la hora de quemar grasa.
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La especia que combate el colesterol, reduce el estrés y ayuda a bajar de peso
Una de ellas es el romero. Es una de las especias más comunes que usamos en nuestras recetas es el romero, que acompaña a carnes, pescados y arroces. Estas son algunas de sus propiedades:
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1
Combate el estreñimiento
El romero es de lo más recomendable para adelgazar porque es una especia que ayuda a mejorar los procesos digestivos haciendo, por tanto, que depuremos el organismo de forma natural, que se baje la hinchazón de la barriga. Asimismo, combate el estreñimiento.
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2
Reduce el apetito
Este ingrediente controla la ansiedad por la comida. El romero tiene poder saciante, por lo que controla la ansiedad por la comida. Además, gracias a su sabor fresco, reducirás las ganas de comer dulce, uno de los peores enemigos de cualquier dieta para adelgazar.
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3
Ayuda a quemar grasa
El romero es una de las mejores especias para adelgazar ya que consigue activar el funcionamiento de nuestro metabolismo haciendo, así, que quememos una mayor cantidad de calorías diariamente.
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4
Frena el envejecimiento
El romero es una de las plantas con más antioxidantes, por lo que resulta beneficiosa para mantener las células jóvenes y combatir los radicales libres. Asimismo, estimula las funciones cerebrales por lo que es de lo más apropiado para preservar la memoria.
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5
Cura los resfriados
El romero alivia las dolencias respiratorias, debido a sus efectos estimulantes y a sus propiedades antiinflamatorias, que actúan sobre la inflamación pulmonar.
Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.
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