La infusión contra el resfriado que sube las defensas

Llevar una vida sana es uno de los objetivos que se plantean muchas personas. Para ello, es fundamental mantener una alimentación adecuada y también combinarla con la práctica de ejercicio de manera regular. Es importante seleccionar bien cada comida, e incluir también productos como infusiones o superalimentos, que contienen numerosos beneficios para el organismo.

Existen distintos tipos de té, pero uno de los que aporta grandes ventajas a nuestro organismo es el de eucalipto, un tipo de árbol perteneciente a la familia de las mirtáceas que destaca por su alto contenido en antioxidantes.

Precisamente, los antioxidantes sirven para mejorar la acción del sistema inmunológico y prevenir y combatir infecciones del sistema respiratorio. La infusión se puede preparar con hojas de eucalipto, que se pueden comprar en herbolarios o tiendas de productos naturales. Estos son los diversos beneficios que tiene sobre el organismo:

Al estar compuesto por flavonoides, triterpenos, taninos, ácidos fenólicos derivados del ácido benzoico, ácidos fenólicos derivados del ácido cinámico y floroglucino, ayuda a combatir las infecciones respiratorias y disminuir la sensación de malestar.

Las hojas de eucalipto contienen cineol y terpineol, componentes con propiedades antiinflamatorias y analgésicas que en casos de infecciones respiratorias, contribuyen a aliviar los síntomas de malestar corporal y desinflamar las vías respiratorias.

Un estudio del Departamento de Odontología de la Universidad de Osaka, en Japón, afirmó que el eucalipto podría ayudar con la mejora de la salud dental de todos aquellos que sufren infecciones en la boca o la gingivitis, de igual modo que para eliminar la placa dental, todo gracias a las sustancias antibacterianas que posee la planta.

Medical News Today destacó que las propiedades analgésicas que tiene ayudan a reducir los dolores musculares que aquejan a millones de personas.

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