La infusión para deshacerte de los excesos que combate las varices y alivia el dolor de cabeza

Tras las vacaciones de Semana Santa, seguramente quieras volver a llevar un ritmo de vida saludable. Planificarte las comidas, deshacerte de los excesos de estos días y evitar la vida sedentaria son claves para ello.

Para recuperar los hábitos y empezar a preparar la conocida como 'operación bikini', lo más importante es la constancia y la fuerza de voluntad. La alimentación saludable y el deporte son fundamentales si queremos obtener resultados.

Muchas veces, podemos complementar esos buenos hábitos con bebidas naturales que nos ayuden a depurar y desintoxicar el organismo. Las infusiones son un gran aliado en este aspecto y en el mercado existe una gran variedad de ellas.

La infusión de muérdago es un buen ejemplo. Es una planta depurativa que elimina las toxinas y aumenta la producción de orina.

Consumir esta bebida proporciona, asimismo, un gran alivio contra las piernas cansadas o las zonas con problemas circulatorios. De hecho, se usa se usa para desinflamar las hemorroides y las varices.

El muérdago puede ayudar a calmar dolores de cabeza producidos por tensión nerviosa. Asimismo, ayuda a regular el colesterol por sus propiedades hipolipemiantes.

Esta infusión se utiliza como sedante leve o tranquilizante porque contiene una lectina, la viscotoxina, que actúa sobre el miocardio, una parte del corazón, y favorece la dilatación de las arterias, ayudando así a equilibrar el ritmo cardíaco al reducirlo un poco.

Para realizar esta infusión tendrás que hervir un litro de agua. Coloca dos hojas secas y después de que hierva pásalo por el colador y deja reposar para tomarlo. Si te sabe muy amargo puedes endulzarlo con un poco de miel.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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