CLARA ALFONSO
Valencia
Viernes, 14 de octubre 2022, 16:16
Seguramente habrás escuchado alguna vez que para aumentar tu rendimiento y superar tus marcas personales como runner, tienes que salir a correr. Pero lo cierto es que, es fundamental preparar tu cuerpo para que sea capaz de enfrentarse a las competiciones, y eso se ... consigue trabajando la fuerza.
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Vicent Moscardó, preparador físico, propone una serie de ejercicios para trabajar la fuerza de los miembros inferiores con TRX. De este modo, también mejorarás la coordinación y el equilibrio con el peso de tu propio cuerpo.
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