PAULA MORENO
Valencia
Viernes, 23 de julio 2021
Unas zapatillas, ropa cómoda y mucha motivación es lo que se necesita para correr. En principio. Sin embargo, antes de ponerse a practicar la carrera a pie es recomendable informarse sobre algunos aspectos para evitar cometer errores que nos pueden acarrear lesiones o molestias ... que nos impidan lograr nuestros objetivos.
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Llara González, directora del centro de entrenamiento Espacio CX, elabora para lasprovincias.es un listado de los ocho errores más habituales y cómo deben solucionarse. La elección de las zapatilla según el peso y la estructura de cada corredor, hidratarse correctamente u obsesionarse y querer avanzar demasiado rápido son algunos de los fallos más comunes.
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