Seis consejos para mejorar la técnica al correr

Mantener una buena postura y realizar los movimientos de extremidades de manera correcta evita lesiones y mejora el rendimiento de los corredores

PAULA MORENO

Valencia

Viernes, 30 de julio 2021, 17:36

Mantener una postura correcta al correr y una buena zancada pueden ahorrar a los corredores lesiones y algunos segundos al cronómetros. Isaac Tarín, gerente del centro de entrenamiento personal Soifit ofrece para lasprovincias.es seis consejos para mejorar la técnica al correr.

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Además del core y las piernas, es importante tener en cuenta el movimiento de los brazos, entre otros, para evitar desgaste de energía además de ahorrarnos alguna que otra visita al fisioterapeuta por dolencias.

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