La regla de los 20 minutos: así es el truco para alcanzar el éxito

El éxito no cae del cielo y para conseguirlo hace falta tesón y esfuerzo, además de incorporar nuevos hábitos a tu vida. Ahí es donde entra en juego la regla de los 20 minutos, un sencillo truco que utilizan los millonarios para conseguir mejorar sus vidas.

Lo primero que hay que hacer es definir un sueño específico (algo que sea parte de la imagen de vida ideal que tienes para ti mismo), después debes crear metas individuales alrededor de ese sueño (pequeños pasos que te ayuden a alcanzarlo) y, finalmente, debes desarrollar los hábitos correctos que, al realizarlos cada día, te acerquen más al éxito y a lo que buscas. Según los expertos, es ahí donde este sencillo truco puede ayudarte a conseguir lo que deseas.

1.- Define cualquier nuevo hábito de meta que quieras adoptar.

2.- Dedica 20 minutos al día a ese nuevo hábito de metas.

3.- Repite ese hábito de metas diarias durante un mínimo de 30 días, que es el tiempo que las células del cerebro necesitan para comunicarse entre sí y crear una sinapsis que establecerá las vías para que se produzca la formación de hábitos. Estas nuevas costumbres tardan entre 66 y 256 días en convierte en un comportamiento automático e inconsciente.

Si se aplica esta regla a la vida real puede ser, por ejemplo, dedicar 20 minutos de lectura diaria para ampliar tus conocimientos en un área particular en la que necesitas ser más competente para lograr una meta individual; 20 minutos de 'networking' para desarrollar relaciones con otras personas con éxito que hacen lo que quieres hacer y que te ayudarán a tener más oportunidades o 20 minutos para desarrollar un negocio que en el futuro sea tu fuente de ingresos, entre otros.

Lo importante, aseguran los expertos, es que esos 20 minutos al día deben estar enfocados a las actividades relacionadas con tus metas y planes de éxito.