La bebida antiinflamatoria para estimular la quema de grasa y evitar la hinchazón

las infusiones se han convertido en un paso más en la rutina de muchísimas personas, concienciadas con la importancia de mantener un estilo de vida saludable. El auge del mundo 'healthy' en redes ha hecho que las bondades de este tipo de bebidas se viralicen y cada vez sean más quienes busquen incorporarlas a su día a día, bien como alternativa al postre después de las comidas o para tomar entre horas y evitar picar de más. Son también una opción fantástica para pedir en cualquier cafetería o bar y evitar los refrescos azucarados o las bebidas alcohólicas.

Y es que además de sus muchísimos beneficios, que dependen en gran medida de los ingredientes con los que las prepares, las infusiones no paran de ganar adeptos porque son extremadamente fáciles de preparar. No necesitas más de diez minutos para tener hecha y lista para tomar una de estas bebidas naturales y comenzar a notar sus efectos positivos en el organismo.

No obstante, hay que tener claro que no son un producto milagroso, sino un complemento natural que resulta efectivo como refuerzo a una dieta sana y deporte habitual. Son diuréticas y saciantes, por lo que resultan especialmente útiles para cuidar la línea y perder peso ya que ayudan a controlar el hambre entre horas y combaten la retención de líquidos. De hecho, su efecto depurativo nos ayuda a deshacernos de toxinas a través de la orina y a perder hinchazón y volumen corporal, ya que drena el exceso que tiende a acumular el cuerpo y producir sensación de pesadez en zonas como las piernas.

Una de las infusiones que puedes hacer en casa en muy poco tiempo es la de romero y limón, que ayuda a mejorar problemas digestivos y evita otros síntomas como las flatulencias, la acidez estomacal, la hinchazón y el reflujo. Es también recomendable para molestias intestinales gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas, por lo que resulta un buen remedio natural para tratar la colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros.

Además, el romero contiene aceites esenciales y terpenoides como el carnosol, que junto al poder depurativo y antioxidante del limón, hacen de esta infusión un buen antibiótico natural por su efecto antimicrobiano. De ahí que esta bebida ayude a cuidar enfermedades respiratorias, trastornos digestivos como la gastroenteritis o intoxicaciones alimentarias.

Otro de sus puntos fuertes es su poder antioxidante, que ayuda a mejorar las defensas y que el cuerpo combata mejor virus e infecciones. Esto además ayuda a reducir los efectos de los radicales libres, culpables del envejecimiento del organismo y de la aparición de enfermedades cardiovasculares.

Por otra parte, el limón es un ingrediente detox que ayuda a depurar el organismo de toxinas, además de acelerar el metabolismo para quemar grasas.