El ejercicio que Chenoa ha introducido en su rutina para mejorar la postura corporal

Chenoa ha reaparecido en televisión tras unos meses sin dejarse ver en la pequeña pantalla. La cantante ha regresado a los focos para ser una de las colaboradores de 'La noche D', un espacio de Televisión Española (TVE) presentado por Eva Soriano.

Su reaparición en la pequeña pantalla coincide con los preparativos de su boda. La intérprete, de 46 años, tuvo que posponer su boda con el médico Miguel Sánchez Encinas hace dos años con motivo del coronavirus. Este año, por fin, pasará por el altar en una emotiva ceremonia en la que se reencontrará con muchos de sus amigos y compañeros de 'Operación Triunfo'.

Si algo ha llamado la atención de su vuelta a la televisión, ha sido su evidente pérdida de peso. Chenoa ha confesado, en más de una ocasión, que sigue una buena alimentación y realiza deporta habitualmente. De hecho, suele compartir con sus seguidores de Instagram algunos de los ejercicios que realiza.

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No obstante, estos últimos meses ha introducido algunos cambios en su rutina con los que ha conseguido notar varios cambios. Además de incluir los ejercicios con pesas, la cantante ha comenzado a practicar hipopresivos, un tipo de gimnasia que, además de mejorar su forma física, le ha solucionado un problema de salud.

Este entrenamiento reduce la presión en el abdomen, logrando que se protejan los órganos y músculos de la zona. A Chenoa, en concreto, le ha ayudado con la postura y el dolor de cadera. La cantante padecía dolor lumbar y con esta nueva práctica le ha disminuido considerablemente.

En cuanto a su alimentación, Chenoa confiesa que ha cambiado un par de aspectos de su dieta. La artista ha eliminado la lactosa tras descubrir que era intolerante. Tras deshacerse de ella, ha notado que se ha comenzado a «desinflar».

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Además de la lactosa, la cantante también ha sustituido el azúcar por el de abedul, ya que es más recomendable para las personas que son intolerantes.