La infusión para adelgazar que es apta para diabéticos, reduce la hinchazón de piernas y mejora las defensas

Si estás a dieta y buscas adelgazar, además de llevar una alimentación saludable y practicar deporte regularmente, hay ciertos complementos que quizás te interesa tener en cuenta. Se trara de las infusiones para perder peso, bebidas que ayudan a mantenernos saciados mientras nos aportan diferentes beneficios según sus ingredientes. Tomar una o varias tazas aldía hará que notes una gran diferencia en tus resultados en la báscula.

En el mercado, existe una gran variedad de infusiones que ayudan a quemar grasa. Por ejemplo, la infusión de velosilla combate la celulitis y aumenta el rendimiento muscular. El té chai alivia los dolores menstruales. La infusión de kalanchoe combate la resaca y cura los resfriados. La infusión de maiz alivia la sensación de piernas cansadas.

La infusión que te presentamos esta vez es la de bardana y canela, una bebida que resulta muy beneficiosa especialmente en esta épcoa del año, en la que los cambios de temperatura provocan más resfriados.

1. Pon un vaso de agua a hervir y añade la raiz de bardana (las hojas no se emplean tanto).

2. Cuando llegue a ebullición, añade una cucharada de bardana en polvo y canela.

3. Reduce la temperatura y déjala durante cinco minutos más.

4. Mantenla en reposo durante un rato más y cuélala. Tómala según la prefierfas, fría o caliente.

Esta infusión hará que veas el cuerpo mucho más definido y con menos volumen, ya que ayuda a eliminar toxinas del organismo, evitando la retención de líquidos y dejando un vientre menos hinchado y visiblemente más plano. Además, si padeces hinchazón de piernas notarás una gran mejoría y menor pesadez gracias a la función diurética de esta bebida.

Además, esta planta ayuda a controlar los niveles de azúcar en sangre, por lo que la infusión es apta para diabéticos. Sus propiedades antioxidantes la convierten en un buen aliado contra el envejecimiento y también contribuye a que la piel cicatrice.

Por otra parte, la canela se encarga de mejorar las defensas, ya que este ingrediente es muy eficaz para fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al organismo a combatir virus e infecciones. Esta especia también contribuye a regular los niveles de azúcar en sangre y a mejorar los procesos digestivos.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Algunas otras que te pueden interesar son la infusión de vid roja, que mantiene el vientre plano y acaba con la hinchazón de piernas. La de cardo mariano depura el hígado y acaba con la diabetes. El té negro con limón, además de ayudar a perder peso, combate el colesterol.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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