La infusión para adelgazar que reduce barriga y evita las piernas hinchadas

Si eres de los que sigue una dieta para adelgazar pero no termina de ver resultados, lo más probable es que tu organismo esté reteniendo líquidos, que suelen acumularse en piernas y vientre. Por eso vale la pena incluir algunos extras en tu día a día que ayuden al cuerpo a conseguir a drenar el exceso. Los tés e infusiones para adelgazar además de bajar de peso, hidratan al organismo, aportan sensación de saciedad y facilitan la eliminación del exceso de líquidos.

En el mercado existen muchas variedades de infusiones adelgazantes entre las que elegir, y lo mejor es que todas son muy baratas y fáciles de encontrar, basta con acertarte a cualquier supermercado o herbolario.

Otra de las bebidas para lograr este objetivo es la infusión de mango y canela, perfecta para tomar caliente antes de ir a dormir y ayudar a relajar el cuerpo mientras te beneficias de sus propiedades. Estas son las razones por las que deberías comenzar a incluirla en tu rutina:

La infusión de canela y mango es una gran aliada a la hora de adelgazar, ya que aporta un efecto saciante que ayuda a regular el hambre y a que no ingieras dosis más grandes de las que realmente necesitas. También ayuda a evitar los antojos y el comer entre horas, además de contribuir a hacer la digestión sin pesadez ni gases.

Por si fuera poco, esta infusión también ayuda a eliminar líquido, evitando la retención y bajando el volumen del cuerpo, por lo que también te notarás un vientre visiblemente más plano y drenado, y unas piernas menos hinchadas.

La canela es conocida especialmente por sus capacidad para mejorar el sistema inmune y fortalecer las defensas, por lo que incluirla en la infusión hará que nos ayude a combatir virus y afecciones propios de las épocas más frías como la gripe o un resfriado.

El té de canela y mango mejora la producción de insulina en el cuerpo de manera natural, por lo que regula la distribución de la glucosa y minimiza el riesgo de picos de azúcar en sangre.

Esta infusión también ayuda a minimizar la presión arterial alta gracias a sus propiedades hipotensoras, a la vez que fortalece los vasos sanguíneos y reduce varices.

A su vez, para aquellas personas que sufren de ansiedad, las hojas de mango pueden resultar una excelente remedio.

Ingredientes:

- 1 limón para hacer el zumo

- Canela

- 4 tazas de agua (1 litro)

- 2 cucharadas de semilla de lino (20 gramos)

Preparación:

- Se hierve el agua y se echan 1 o 2 hojas grandes de sábila (quitándole las espinas)

- Añadir la canela y dejar cinco minutos la mezcla al fuego lento antes de retirar.

- Se cuela la infusión y se agrega un poco de jugo de limón o de miel para que sepa mejor

- Puedes añadirle un par de hielos para hacerla más refrescante

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.