Las semillas que ayudan a proteger los riñones, el hígado y la salud intestinal

Las semillas son una parte importante de la alimentación sana. Y ello es porque están cargadas de propiedades que benefician el organismo y le ayudan a evitar problemas de salud a largo plazo.

Existen muchos tipos de semillas, todas ellas con múltiples cualidades, como las de girasol, de cabalaza, de amapola, chía, lino, mostaza, cilantro o fenogreco. También están las propias de los frutos como la sandía, el melón o la papaya. Estas últimas, con muchos nutrientes.

Algunas investigaciones científicas publicadas en la National Library of Medicine (NML) de Estados Unidos, la principal base de datos bibliográfica del país que contiene más de 28 millones de referencias a artículos de salud, aseguran que las semillas de la papaya podrían ser beneficiosas para la salud.

Consideran que contribuyen con el buen funcionamiento de órganos como los riñones y, además, indican que podría disminuir el impacto de algunos medicamentos sobre estos órganos. Por otra parte, señalan que ayudarían a la salud hepática ya que ayudan a filtrar las toxinas del organismo.

También indican que mejoran la salud intestinal gracias a que cuentan con un alcaloide antihelmíntico llamado carpaína, que tiene la capacidad de eliminar los parásitos intestinales.

Por último, su consumo también podría favorecer la pérdida de peso ya que se cree que sus nutrientes ayudan a descomponer los excesos de grasa y azúcares, evitando que se almacenen en el organismo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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