El zumo para acabar con el abdomen hinchado en menos de una semana

Llega el verano y son muchas las personas que desean iniciar la 'operación bikini', esto es, perder kilos de manera rápida. No obstante, bajar de peso no es algo que se consiga de forma inmediata. Tampoco existe ninguna fórmula milagrosa con la que se consigan cambios efectivos. Seguir una dieta restrictiva no es lo más recomendable, ya que en cuanto se abandone el cuerpo sufrirá un efecto rebote y volverá a aumetnar de peso.

Por tanto, la clave reside en llevar una alimentación saludable y en la práctica regular de ejercicio físico. Para conseguir bajar unas cifras de la báscula, es de lo más recomendable incluir en el día a día los superalimentos y bebidas que ayuden a combatir la retención de líquidos.

Además de las infusiones, los zumos son una buena forma de mantener la línea y, además, son una opción más refrescante de cara a la época estival y las altas temperaturas.

Una de las bebidas para conseguir un vientre plano es un zumo hecho con tres ingredientes naturales: frambuesa, manzana y naranja. Este néctar es un potente antioxidante, que favorece la eliminación de toxinas y ayuda a depurar el organismo. Así, acaba de forma eficaz con la sensación de hinchazón provocada por la retención de líquidos.

Además, es una fuente de vitamina C y ayuda a mejorar el funcionamiento del aparato digestivo, gracias a ser rico en fibra. Este zumo diurético se debe tomar cada mañana en ayunas para conseguir reducir el abdomen.

- 20 frambuesas

- 1 manzana verde

- 3 naranjas

- 1 poco de agua

- Lava muy bien las frutas

- Pela la manzana y trocéala

- Corta en pedazos las frambuesas

- Añade la manzana y las frambuesas al vaso de la licuadora y tritura

- Exprime las naranjas, cuela el jugo, agrégalo al vaso y sigue licuando

- Si lo consideras necesario, vierte un poco de agua.

- Cuela el jugo para eliminar los restos de las semillas de las frambuesas y listo

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