El zumo detox que toma Mar Flores para depurar y mantener la línea

Mar Flores es toda una embajadora del estilo de vida saludable y así lo muestra a todos sus seguidores en las redes sociales, donde publica casi a diario todas sus rutinas de nutrición y ejercicios con los que consigue mantener una figura envidiable.

En su cuenta de Instagram, en la que tiene más de 230.000 seguidores, la modelo comparte desde sencillos entrenamientos de fitness para tonificar brazos, abdomen, glúteos y piernas, hasta sus recetas favoritas para mantener los kilos a raya.

En uno de esos post, Mar Flores comparte con todos sus fans la bebida depurativa que se prepara cada mañana antes de comenzar su entrenamiento. Se trata de un zumo detox elaborado a partir de sencillos y asequibles ingredientes y que le aporta todas las vitaminas y nutrientes que necesita para mantenerse joven y sana.

«Aquí os dejo uno de mis secretos, este zumo lo tomo todas las mañanas», escribe la modelo junto a un vídeo con la receta.

Los ingredientes son espinacas, pepino, apio, limón, jengibre, manzana verde y una cucharada pequeña de algas de agua dulce y salada llamadas chlorella y spirulina. Y su elaboración es sencilla, ya que sólo hay que mezclar todos los ingredientes troceados en una licuadora.

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Este batido aporta múltiples beneficios para el organismo, ya que sus ingredientes tienen muchas propiedades:

Las espinacas: Además de ser un alimento saciante, tienen fibra, calcio, hierro y fósforo.

El apio: Ayuda a perder peso, ya que tiene un gran poder depurativo del organismo.

La manzana verde: Tiene un gran poder adelgazante, ideal para las dietas.

El pepino: Proporciona una gran hidratación.

El jengibre: Fortalece nuestras defensas al ser un antibiótico natural.

El limón: Diurético y antibacteriano.

Las algas: Una gran fuente de proteínas, clave para ejercitar los músculos