El zumo natural con efecto saciante que ayuda a adelgazar y mejora el tránsito intestinal

Todos sabemos la fórmula para adelgazar: comer sano y hacer deporte. Sin embargo, es bastante probable que no obtengas los resultados que quieres tan rápidamente como te gustaría. Básicamente porque es un proceso largo, no es algo inmediato. La constancia es la clave. Mejorarás tanto tu salud como tu físico. Sin embargo, sí que puedes conseguir mejores resultados y mejorar tu salud si incluyes zumos naturales en tu dieta.

Son bebidas naturales hechas a base de frutas que puedes tomar en tu día a día. Una de las opciones más saludables con la que además ayudarás a tu cuerpo a adelgazar y mejorarás tu tránsito intestinal es el zumo de piña y semillas de chía. La piña funciona como antioxidente y tiene, además, un poder diurético. Esta fruta es, pues, un remedio natural para la eliminación de líquidos y ayuda a conseguir un vientre plano.

Si, además, añadimos la chía, los efectos beneficiosos de este zumo se multiplican. Las semillas de chía aceleran el metabolismo gracias a su contenido en fibra, ayudando a la quema de grasa y desinflamación abdominal. Además, de regular el tránsito intestinal y mejorar la digestión, crea un efecto saciante que permite controlar los atracones por la comida y bajar de peso.

- 1 piña

- 5 cucharadas pequeñas de semillas de chía

- 3 manzanas verdes

- 300 ml de jugo de naranja o agua

- Pela la piña, retira el corazón y córtala en rodajas.

- Lava las manzanas, trocéalas y añádelas a la licuadora con la piña.

- Tritura y vierte el jugo de naranja o el agua.

- Añade la chía y mezcla.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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