La infusión adelgazante que ayuda a controlar los nervios y el estrés

En ocasiones con llevar un vida sana y equilibrada no es suficiente. Podemos cuidar nuestra dieta, hacer ejercicio de manera regular o dormir ocho horas cada noche. Sin embargo, puede que a lo largo de nuestro día a día haya momentos en los que se produzcan situaciones de estrés o de ansiedad. Esos instantes pueden afectarnos más a largo plazo de lo que creemos.

Por ejemplo, pueden alterar nuestro sueño e incluso nuestra alimentación ya que podemos perder el apetito o, todo lo contrario, sentir la necesidad de darnos atracones. Es por ello que para cuidar nuestra salud, tanto física como emocional, muchas veces recurrimos a infusiones como la valeriana o el roibos.

En esta ocasión hablaremos de la infusión de flores de Bach que nos ayuda a adelgazar y mejora nuestras digestiones. Las flores de Bach son una serie de esencias naturales utilizadas para tratar diversas situaciones emocionales, como miedos, soledad, desesperación, estrés, depresión y obsesiones. Fueron descubiertas por Edward Bach entre los años 1926 y 1934. El Dr. Bach era un gran investigador, además de médico y homeópata.

Al mismo tiempo que tienen un efecto sobre nuestra salud mental y emocional, también poseen un beneficio para nuestra línea. Y es que esta infusión no tiene azúcares ni calorías vacías. Se puede tomar antes de irnos a dormir y aprovechar así su efecto saciante.

La infusión se puede comprar a través de Internet o en cualquier herbolario. Lo único que hay que hacer es calentar un vaso de agua a unos 90º e introducir la bolsita de flores de Bach. Déjala reposar 5 minutos y ya estará lista.

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