La infusión que adelgaza mientras duermes que regula el colesterol y la glucosa

Realizar una dieta para adelgazar no es una tarea nada sencilla. Se requiere constancia y compromiso y, además, es importante combinarla con la práctica de ejercicio físico; no sólo sirve comer de forma sana y equilibrada . Pero aún así puede que con eso no sea suficiente y necesitemos añadir algo más a nuestra alimentación para llegar a nuestros objetivos.

Los tés e infusiones para adelgazar son una gran alternativa natural para ayudarnos a bajar de peso de una forma saludable. Cada vez es más frecuente que las personas los introduzcan en sus dietas debido a su efecto saciante y a las propiedades y beneficios que tienen para nuestro organismo.

En esta ocasión vamos a destacar las bondades de la infusión de arándano y chía.

Esta bebida tiene múltiples beneficios para el organismo. Por una parte elimina los depósitos de grasa y acelera el metabolismo incluso cuando se está durmiendo. Por la otra, ayuda a regular los niveles de colesterol y la glucosa.

Cómo se elabora. Preparar esta infusión es muy sencillo. Lo único que hay que hacer es colocar una bolsa de té de arándano en agua y añadirle después una cucharada de chía.

En el caso de que no tengas té de arándanos: pon a hervir agua y cuando esté hirviendo añade un puñado pequeño de arándanos. Déjalos durante cinco minutos para que el agua absorva sus propiedades antes de retirarlos del fuego. Dejar reposar y colar, y añadirle media cucharadita de chía.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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