La infusión para adelgazar que reduce el colesterol, deja el vientre plano y previene el insomnio

Las infusiones y tés para adelgazar son un truco muy efectivo para potenciar los efectos de una dieta para perder peso, y si bien por si solas no hacen milagros, notarás cómo tus esfuerzos se vuelven más evidentes si las añades a una alimentación sana y deporte regular. Además, pueden tomarse varias veces al día en la mayoría de casos y te ayudan a saciarte para evitar picar entre horas, una de las causas por las que ganamos kilos.

Hay una gran variedad de tés e infusiones que se pueden comprar con facilidad y a un precio más que económico en la gran mayoría de supermercados y herbolarios. Por ejemplo, está el té negro que nos ayuda a mantener nuestro vientre plano. Para el acné fuerte funciona muy bien la infusión de equinácea, una planta conodida por ser un antibiótico natural.

Otra de las infusiones que debes conocer es la de canela y espino blanco, a base de esta planta que también se conoce como espino albar o majuelo. Se trata de un árbol que puede alcanzar los 14 metros de altura, pero generalmente se conserva como seto en las zonas agrícolas. Sus flores de color blanco tienen un aroma único al que puedes añadirle la canela para mejorar todavía más su sabor en una bebida.

Estas son las propiedades y beneficios de tomar una infusión de canela y espino blanco en tu dieta:

Además de su poder saciante, tomar esta infusión te ayudará a eliminar toxinas y que tu organismo elimine líquidos, reduciendo el volumen corporal y dejando un vientre mucho más plano y deshinchado.

La canela es muy conocida por ayudar a fortalecer el sistema inmune y dejar una defensas más altas y preparadas para evitarte infecciones y virus.

Las infusiones también son un gran aliado para reducir los niveles de colesterol. En concreto, el espino blanco ayuda a mitigar este problema al reducir los niveles plasmáticos de colesterol malo, evitando la formación de estas placas y previniendo que se produzca una obstrucción arterial que afecte al miocardio.

Debido a sus propiedades para relajar cuerpo y mente, es ideal para aquellas personas cuyo estrés, nervios o ansiedad le provoca insomnio. Para que te ayude a dormir deberás tomar esta infusión por la noche mínimo media hora antes de irte a dormir y preferiblemente antes de cenar pues el organismo tendrá más tiempo para absorver sus efectos.

Diferentes estudios han desvelado que el espino blanco puede ayudar a reducir los síntomas de las úlceras gástricas. De hecho, en Alemania es muy frecuente que se recete esta infusión para paliar los dolores intestinales.

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