La infusión para adelgazar que depura y combate el insomnio

Las dietas de adelgazamiento son efectivas siempre que se siga una alimentación saludable y se combine con deporte regular, pero también se pueden complementar con infusiones para perder peso, que además de saciar, ayudan a quemar grasas y eliminar toxinas.

Los tés adelgazantes han conseguido un gran auge en los últimos años gracias a su capacidad para potenciar los efectos de la dieta, pero hay que remarcar que no son milagrosos. Lo ideal es tomar una o varias tazas al día y combinar su ingesta con una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico.

En el mercado existen muchas variedades de infusión adelgazante entre las que elegir. Por ejemplo; el té de arándanos y chía, que deja el vientre plano, reduce el colesterol y es apta para diabéticos; el té de rosas, que se toma antes de dormir para quemar grasa y que sirve de laxante natural; la bardana combate la sensación de hinchazón; el regaliz o Glycyrrhiza que, además, está repleto de vitamina C y minerales como el calcio, magnesio y sodio o el té de jazmín que reduce la grasa corporal y el colesterol.

Existe otra más que incorporar a la lista. Se trata de la infusión de limón y romero, una combinación que aporta grandes beneficios al organismo:

Esta infusión para adelgazar cuenta con excelentes propiedades tónicas y estimulantes, por lo que ayuda a mejorar problemas como las malas digestiones. Además, al favorecer una correcta digestión, el romero también evita otros síntomas como las flatulencias, la acidez estomacal, la hinchazón y el reflujo.

El limón es ideal como ingrediente detox y ayuda a depurar el organismo de toxinas, además de acelerar el metabolismo para que queme grasas. Además, a esto se le suma que el romero también es un complemento natural que puede utilizarse para bajar de peso, ya que cuenta con propiedades diuréticas que ayudan a reducir la retención de líquidos de nuestro organismo.

La riqueza en aceites esenciales y en terpenoides del romero como el carnosol, junto al poder depurativo y antioxidante del limón, hacen de esta infusión es un potente antibiótico natural. Gracias a dichas propiedades antimicrobianas, esta planta es adecuada como tratamiento complementario de enfermedades respiratorias, trastornos digestivos como la gastroenteritis, intoxicaciones alimentarias y enfermedades venéreas.

El romero también se utiliza para los problemas intestinales, ya que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Debido a estos beneficios, es un remedio adecuado para enfermedades como la colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.