La infusión que combate la retención de líquido, es digestiva y antioxidante

Son muchos quienes optan por terminar el día con una infusión natural para relajarse y mejorar la digestión antes de ir a la cama. Pero la realidad es que estas son solo dos de las propiedades de tomar este tipo de bebidas, que además puedes incorporarlas en cualquier momento del día para beneficiarte de sus múltiples efectos en el organismo.

Hay multitud de opciones para todos los gustos: se pueden hacer para tomar por la mañana y ayudar al organismo con su efecto diurético a depurar toxinas o tomarlas durante el día, antes de cada comida, para mantener la saciedad y llegar a la mesa con el hambre bajo control. Además, es importante optar por no endulzarlas con azúcar o miel para no añadirle calorías de más y para controlar la glucosa en personas diabéticas.

Una de las infusiones que puedes preparar en pocos minutos y tener lista para llevarte a la oficina o beber en casa en el té rojo con limón, una opción altamente antioxidante que cuenta con diversos beneficios para el organismo y es perfecta para quienes no terminen de tolerar bien la cafeína, ya que tiene menos que otros tés por su fermentación:

- Digestivo: el té rojo con limón es una opción perfecta para tener una buena digestión, ya que ayuda en la descomposición y absorción de los alimentos tras una comida y ayuda a evitar problemas como la acidez o los gases.

- Diurético: esta bebida natural es un buen remedio para combatir la retención de líquido gracias a su efecto diurético, ya que al estimular la producción de orina ayuda a eliminar toxinas y excesos almacenados en el organismo. El resultado es una menor sensación de hinchazón y una ligera reducción del volumen corporal.

- Antioxidante: tanto el té rojo como el limón son potentes antioxidantes que hacen de esta bebida un remedio natural antiedad muy efectivo ya que combates los efectos de los radicales libres, culpables de la aparición de los primeros signos de la edad como líneas de expresión y manchas en la piel.

- Nutritiva: esta combinación también está cargada de nutrientes como vitaminas B, C y D y minerales como el zinc, potasio, magnesio o yodo, además de ser una buena fuente de fibra y polifenoles.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.