La infusión 'detox' que te ayuda a adelgazar y reduce la hinchazón de piernas y barriga

La popularidad de las infusiones para adelgazar ha crecido como la espuma entre quienes están siguiendo una dieta para perder peso. Cada vez son más conocidas por lo efectivas que son para complementar una buena alimentación y permiten notar de forma más evidente los resultados de comer recetas ligeras y hacer deporte habitual.

Además, si eres de los que está a dieta pero no consigue adelgazar, estas infusiones te interesan especialmente porque combaten la retención de líquidos, culpable de que no logres bajar de peso y sigas manteniendo volumen corporal.

La retención de líquidos, sule provocar una acumulación de los mismos en ciertas partes del organismo, como en el vientre o las piernas, lo que deriva en una barriga visiblemente más hinchada y en la aparición de celulitis. Por eso, las bebidas 'detox' son ideales para estimular la orina y deshacerte de esa molesta sensación.

Preparar tés e infusiones para adelgazar no tiene ningún misterio: tan solo te costará unos pocos minutos y puedes prepararlas a tu gusto, dejarlas listas y tomarlas en cualquier momento del día. Algunas son más eficaces por la noche gracias a su eefcto quemagrasas y otras tras las comidas por sus propiedades digestivas.

La que te proponemos esta vez es la infusión de garcinia y canela, una bebida perfecta para adelgazar y mejorar tus defensas:

1. Reduce el apetito: Esta planta aporta multitud de beneficios al organismo y destaca por su capacidad para reducir el apetito, de forma que ayuda a controlar que no acabemos picando entre horas ni lleguemos a las comidas con demasiada hambre y tomando raciones más grandes de lo necesario.

2. Anti-viral: Tomar esta infusión a diario ayuda al organismo a combatir infecciones virales como resfriados o gripes. Además, la canela es conocida por su capacidad para fortalecer el sistema inmunológico, mejorando nuestras defensas.

3. Anitoxidante: La bebida ayuda a combatir el envejecimiento de los tejidos gracias a sus propiedades antioxidantes, que luchan contra la acción de los radicales libres y sus efectos nocivos sobre el organismo.

4. Evita la acumulación de grasas: Además de ayudarte a combatir la retención de líquidos, la garcinia contiene ácido hidroxicítrico, que bloquea la acumulación de grasa en el cuerpo y contribuye a mantener un vientre plano.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

• Temas
• Dietética
• Alimentación