La infusión para conseguir un vientre plano que ayuda a depurar la sangre y combate el cansancio

Perder peso y eliminar la hinchazón abdominal para conseguir un vientre plano no es una tarea fácil. Además de la buena alimentación, para adelgazar hay que adoptar unos hábitos saludables entre los que se encuentra realizar ejercicio físico de forma regular.

Para decir adiós a esos kilos de más se necesita tesón, compromiso y fuerza de voluntad, y aunque en ocasiones cueste llegar a nuestro objetivo deberás saber que las infusiones pueden resultar de gran ayuda para controlar el peso y conseguir un vientre plano.

No todas las infusiones que se encuentran en el mercado ayudan a adelgazar y a quemar calorías o son diuréticas (y tampoco son milagrosas). Está, por ejemplo, el té rojo, que, entre sus propiedades, destaca por reducir el colesterol y estimular el metabolismo; el hibisco, que actúa contra el estreñimiento o el diente de león, que mejora la piel.

Hoy vamos a destacar las bondades del té de raíz de genciana. La genciana es una planta medicinal poco conocida en nuestro país. Es nativa del sur de Europa y desde la antigüedad se ha utilizado con múltiples usos medicinales como remedios, jarabes, tónicos y ungüentos, entre otros. La raíz es la parte donde se concentran en mayor grado sus potentes propiedades curativas. Pero, cuidado, tiene un sabor muy amargo.

Su ingesta para tratar los gases y la hinchazón se remonta a la antigüedad. Su capacidad para estimular las funciones del estómago formadoras de ácido, enzimas y mucina, se debe a su contenido en flavonoides e iridoides. Esta activación de los jugos gástricos puede ayudar a favorecer la descomposición de los alimentos y reducir así la hinchazón abdominal.

Su alto contenido en hierro la hace ideal para evitar el cansancio. Además, tiene la capacidad de aumentar el apetito, tonificar el sistema nervioso y combatir la debilidad muscular.

Algunos estudios demuestran que podría ayudar a depurar la sangre e incentivar la creación de leucocitos. Esto puede ser muy adecuado para personas con el sistema inmunitario debilitado y con tendencia a padecer enfermedades de manera habitual.

La genciana también se puede usar como tópico capilar con el objetivo de prevenir y tratar la caída del cabello.

La infusión de raíz de genciana es útil para tratar infecciones gástricas y calmar los cólicos intestinales.

La genciana tiene propiedades vermífugas, es decir, ayuda a expulsar los parásitos intestinales que alteran el funcionamiento de nuestro organismo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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