La infusión para adelgazar que quema grasa, reduce el colesterol y estimula el metabolismo

Las infusiones y tés para adelgazar son muy eficaces para conseguir alcanzar antes tu objetivo, pero también para otros propósitos además de bajar peso. Para estar más delgado/a no solo basta con reducir la ingesta de calorías, la clave para bajar peso de manera saludable es mantener una dieta equilibrada que nos permita obtener un déficit calórico pero a su vez nos aporte nutrientes y propiedades necesarias para el organismo. Por supuesto, hay que complementarla con deporte y dosis de ejercicio físico constantes y tampoco está de más incluir extras que nos ayuden a conseguir nuestro objetivo, como los superalimentos y las infusiones.

Los tés e infusiones para adelgazar se han convertido en una opción muy recurrente para quienes buscan bajar de peso o mantenerse, ya que además de aportar hidratación al organismo, aportan sensación de saciedad y ayudan a diferentes propósitos, como por ejemplo reducir la celulitis o mejorar la salud del pelo y las uñas.

Es importante tener claro que no existen bebidas mágicas ni fórmulas milagrosas, pero sí es cierto que las infusiones aportan una ayuda muy útil para dar un empujoncito para mejorar nuestro día a día. Una de las hierbas que puedes empear a incluir entre tus tés es el abedul, una planta capaz de dejar unas resultados muy notables si se toma bebida a diario y se combina con una alimentación sana y ejercicio.

Una de las infusiones que si no tomas todavía deberías incorporar a tu dieta es el té rojo o pu-erh, que popularmente es conocida por ser una de las más efectivas para adelgazar. Es desintoxicante y depurativa, además estimula funciones orgánicas y ayuda a reducir el colesterol malo.

Beber té rojo también ayuda a hacer la digestión porque estimula la secreción de ácidos gástricos, encargados de acelerar la metabolización de los alimentos que ingerimos. Y por si fuera poco, es un potente quemagrasas gracias a sus altos niveles de polifenoles, que también actúan como antioxidantes y antiedad.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

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