La bebida más efectiva para adelgazar: deja el vientre plano, tonifica y deshincha las piernas

La bebidas para adelgazar son un gran aliado a la hora de bajar de peso, que hasta los más escépticos ya han incorporado a sus dietas. Tanto si tu objetivo es perder peso como mantenerlo, este tipo de preparados harán que notes los efectos de forma más evidente y te ayudarán a complementar tu alimentación, aportando un extra nutrientes y beneficios al organismo.

Para adelgazar se debe optar por comida saludable, con recetas healthy basadas en ingredientes poco procesados, y preferiblemente cocinar en casa evitando freir. Por supuesto, todo esto se debe complementar con la práctica de deporte regular y hay que tener claro que sin ello es imposible bajar de peso, no existen fórmulas milagrosas.

Sin embargo sí que hay productos para darnos un 'empujón' a la hora de acelerar el proceso de adelgazamiento, como la bebida que te presentamos esta vez. Se trata de un smoothie de espinacas, zumo de limón y té verde, una opción cargada de antioxidantes y propiedades 'detox' que contribuirán a un gran cambio en tu figura.

El té verde y el limón son conocidos por sus propiedades antioxidantes, que ayudan a combatir el envejecimiento del organismo al luchar contra los efectos de los radicales libres. Además, ambos tienen funciones diuréticas y 'detox', que favorecen la eliminación de líquidos del organismo y ayudan a evitar la retención, dejando unas piernas menos hinchadas y un vientre visiblemente más plano.

El té verde es especialmente efectivo para bajar de peso ya que se encarga de acelerar el metabolismo, acelerando la quema de grasas y evitando su acumulación.

Por su parte, las espinacas contribuyen a reducir la grasa abdominal gracias a su bajo contenido en calorías. Además de ser hipocalórica su contenido en fibra nos ayuda a regular el apetito y nos mantiene saciados más tiempo, evitando que piquemos entre horas.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.