La infusión para adelgazar que reduce el acné, depura el hígado y controla la hipertensión

Las infusiones pueden resultar de gran ayuda para controlar el peso y conseguir un vientre plano. Si se combinan con una alimentación saludable y ejercicio físico, el resultado puede ser sorprendente.

No todas las infusiones que se encuentran en el mercado ayudan a adelgazar y a quemar calorías. Sin embargo, hay otras que cuando se toman después de la comida o la cena ayudan a acelerar el metabolismo y eliminar toxinas del sistema digestivo.

En este grupo destacan varias plantas como son el té rojo, que entre sus propiedades destaca, además, que reduce el colesterol y estimula el metabolismo; el hibisco, que actúa contra el estreñimiento; el ortosifón, que evita la retención de líquidos o el diente de león, que mejora la piel.

Hay que hacer hincapié en que no existen bebidas mágicas ni soluciones milagrosas para perder peso, pero si se lleva una dieta sana y se complementa con el deporte y se evitan los excesos es un objetivo que se puede cumplir.

Otra de las plantas que tomada en infusión puede ayudar a deshacernos de esos kilos de más es la bardana, también conocida como lampazo, cadillo, cachorrera y en inglés burdock. Puede llegar a medir hasta dos metros de altura y se caracteriza por poseer grandes hojas alargadas y unas flores violáceas muy características e identificables.

Son muchas las propiedades que se le atribuyen a la bardana. Entre ellas, destacan las siguientes:

1.- Posee propiedades depurativas y diuréticas. Tomada en infusión, la bardana ayuda a tratar la retención de líquidos. Se considera diurética, así que ayuda a eliminar, mediante la orina, el exceso de agua del cuerpo.

2.- Combate las impurezas de la piel. Se utiliza como alivio para los picores cutáneos y también ayuda para disminuir la aparición de acné, forúnculos, eccemas, granos o dermatitis seborreica.

3.- Azúcar en sangre. El consumo de bardana también ayuda a reducir los niveles de glucosa en sangre.

4.- Controla la hipertensión. Ejerce un efecto hipotensor, asociado a su condición de planta diurética.

5.- Depura el hígado. Es una excelente bebida depurativa para el hígado y los riñones. Mejora sus funciones, estimula la producción de bilis y, además, ayuda a reducir el colesterol.

Consulte con un médico a la hora de tomar este tipo de infusiones ya que al tratarse de una planta diurética pueden producirse descompensaciones tensionales. Consultar también si es posible su consumo durante el embarazo y la lactancia. Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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