La infusión para adelgazar que reduce la grasa corporal y el colesterol

Adelgazar no es fácil. Bajar de peso implica compromiso para eliminar los hábitos de vida poco saludables y seguir una alimentación sana junto a deporte regular. Y aunque emplear complementos adelgazantes como las infusiones o los tés es una buena opción, hay que tener claro que sin la actividad física y la comida saludable no verás resultados.

Las dietas para adelgazar no tienen por qué ceñirse siempre a lo mismo, hay multitud de ingredientes saludables para elaborar platos variados y sabrosos, con los que no suponga tanto esfuerzo comer bien. Para acompañarlas y adelgazar más rápido se pueden incorporar diferentes infusiones que podrás conseguir muy fácilmente en un supermercado o herbolario y a un precio sumamente económico.

Son perfectas para hacer e ir tomando durante el día, bien sea en casa o para llevar al trabajo, ya que aportan sensación de saciedad e impedirán que te pases las horas tomando snacks o con hambre. Por eso se recomienda tomarlas antes de las principales comidas, para llegar con el apetito bajo control y no excederte en las raciones.

Una de las infusiones para adelgazar que no pueden faltar en tu despensa es el té de jazmín, que además de ayudarnos a perder peso, contribuye a reducir el colesterol y a disminuir el estrés, favoreciendo la relajación y calmando los nervios.

El té de jazmín contribuye a eliminar la grasa del organismo, incrementando así los efectos de una dieta adelgazante y ejercicio. Lo ideal es tomar una taza de té de jazmín al día, dos si quieres notar resultados más evidentes: una en ayunas y otra por la noche antes de dormir, cuando te beneficiarás de sus propiedades calmantes para ir a la cama.

Elaborar el té de jazmón apenas te llevará unos minutos. Puedes adquirirlo en herbolarios y supermercados en formato de bolsitas, a las que bastará con añadirles agua muy caliente y dejar reposar unos cuatro minutos antes de beber.

Si lo compras en hojas. tendrás que añadirlas en una cucharadita y volcarlas sobre unn cazo de agua a 80 grados, dejarla otros cuatro minutos, retirar y colar.

Además de escoger entre una gran variedad de opciones y sabores, puedes personalizar cualquier infusión con miel, canela o limón, o incluso preparar las tuyas propias usando diferentes ingredientes en función de sus propiedades. Por ejemplo, puedes hacer tu propio té de canela con miel, que además de ayudarte a quemar grasa se encarga de acelerar tu metabolismo.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

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