La infusión para adelgazar en verano que deja el vientre plano y reduce cartucheras

Las infusiones para adelgazar son una de las opciones preferidas para quienes buscan cuidar la dieta en pleno verano. Con la llegada del calor optamos por recetas más frescas y ligeras, que nos mantengan saciados pero no aporten pesadez. Por eso además de las ensaladas, cobran gran popularidad durante estos meses las infusiones frías, ideales para preparar y dejar reposar en la nevera, listas para tomar con hielo en cualquier momento del día.

Este tipo de bebidas adelgazantes han cobrado gran popularidad en los últimos años gracias a su alto poder saciante, que las convierte en el aliado ideal para tomar antes de cada comida y controlar el hambre antes de sentarse en la mesa. Así conseguimos no pasarnos con las porciones y no comer más de lo realmente necesario.

Pero ninguna infusión adelgazante es milagrosa por sí sola. Como ocurre con cualquier dieta, las recetas bajas en calorías hay que acompañarlas de una dosis de deporte regular para poder mantener una buena salud. Además, es importante entrenar mientras se está a dieta par no perder masa muscular y conseguir mantener el cuerpo tonificado, evitando la flacidez en la piel.

Si haces deporte y cuidas tu alimentación, incorporar estas infusiones para adelgazar te hará notar un extra en tus objetivos y perder peso de forma más efectiva. Y es que además de ayudar con su poder saciante, estas bebidas contribuyen a terminar con la retención de líquido, uno de los problemas por los que podemos mantener un mayor volumen corporal a pesar de estar a dieta. Este líquido tienda a acumularse en zonas conflictivas como las piernas o el vientre, haciendo que nos notemos visiblemente más hinchados.

Pero además de drenar el organismo, mantener la saciedad y ser un pus de hidratación en verano, cada infusión puede cumplir diferentes objetivos según con qué ingredientes la prepares. Por ejemplo, si buscas quemar grasa corporal y evitar que las calorías se acumulen en las cartucheras o el vientre, puedes probar la infusión de jenjibre, menta y limón. Esta potente combinación tiene numerosos beneficios:

La combinación del jenjibre y el limón es un excelente quemagrasas que fomenta el consumo de las calorías por parte del organismo, evitando su acumulación como grasa en zonas como la barriga o las cartucheras. Por eso es una buena opción para tomar después de la cena, antes de irse a dormir, de forma que ayude al cuerpo a acelerar los procesos metabólicos mientras duermes.

Esta infusión es una potente bebida diurética que estimula la producción de orina y ayuda a que el cuerpo elimine toxinas, por lo que contirbuye a terminar con la retención de líquidos y la pesadez. Además, esto hace que la celulitis se reduzca visiblemente y que, junto a la práctica deportiva, se minimice paulatinamente.

Las propiedades antioxidantes de esta combinación de ingredientes hacen que sea muy útil para combatir los efectos nocivos de los radicales libres, culpables de la ocidación celular y la aparición de enfermedades crónicas en el organismo. Entre sus beneficios visibles, reducen la aparición de manchas en la dermis por el sol, aportan flexibilidad y luminosidad a la piel y reducen el acné.

La menta tiene propiedades carminativas que ayudan a depurar el sistema digestivo y actúan como tónico natural estomacal y antiinflamatorio. Por eso, incluirla en la infusión es muy útil para terminar con los gases intestinales, reducir sus molestias y reducir la hinchazón.

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