La infusión relajante contra la ansiedad que deshincha la barriga

No hay nada mejor que llevar una vida sana de dieta y ejercicio para adelgazar pero tomar infusiones después de las comidas o entre horas nos ayuda a sentirnos más ligeros y, además, a eliminar toxinas. Son una buena alternativa para huir de la cafeína y para comenzar a adoptar unos hábitos saludables.

Por ejemplo, decir adiós a esos kilos de más requiere también tesón y compromiso, y aunque en ocasiones cueste llegar a nuestro objetivo deberás saber que las infusiones pueden resultar de gran ayuda para controlar el peso y conseguir un vientre plano. Eso sí, si se combinan con una dieta sana y actividad física.

Sin embargo, no todas las infusiones que se encuentran en el mercado ayudan a adelgazar y a quemar calorías. En este grupo destacan varias plantas como son el té rojo, que entre sus propiedades destaca, además, que reduce el colesterol y estimula el metabolismo; el hibisco, que actúa contra el estreñimiento; el ortosifón, que evita la retención de líquidos o el diente de león, que mejora la piel.

En esta ocasión hablaremos de la infusión de lavanda, que relaja los nervios y adelagaza:

La infusión de lavanda se usa para aliviar el estrés y para combatir el insomnio. De hecho, es común añadir lavanda a los preparados de infusiones para dormir.

Además, está científicamente probado que los aceites esenciales de la lavanda ejercen un efecto calmante sobre la mente y las emociones, por lo que son beneficiosos para combatir la ansiedad y el insomnio.

A su vez, las propiedades de la lavanda pueden ayudarte a mejorar tu digestión y a gestionar problemas intestinales por nervios o por estrés. También ayuda a evitar problemas gastrointestinales como cólicos, inflamación intestinal y flatulencia.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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