La infusión diurética que retrasa el envejecimiento y previene el insomnio

Las infusiones son un complemento ideal para incorporar en las dietas de adelgazamiento ya que, además de saciar, ayudan a quemar grasas y eliminar toxinas.

Los tés adelgazantes han conseguido un gran auge en los últimos años gracias a su capacidad para potenciar los efectos de la dieta, pero hay que remarcar que no son milagrosos. Lo ideal es tomar una o varias tazas al día y combinar su ingesta con una alimentación saludable y la práctica de ejercicio físico.

En el mercado existen muchas variedades de infusión adelgazante entre las que elegir. Por ejemplo; el té de arándanos y chía, que deja el vientre plano, reduce el colesterol y es apta para diabéticos; el té de rosas, que se toma antes de dormir para quemar grasa y que sirve de laxante natural; la bardana combate la sensación de hinchazón; el regaliz o Glycyrrhiza que, además, está repleto de vitamina C y minerales como el calcio, magnesio y sodio o el té de jazmín que reduce la grasa corporal y el colesterol.

Existe otra más que incorporar a la lista. Se trata de la infusión de romero. Entre sus propiedades destacan:

- Mejora problemas digestivos: Cuenta con excelentes propiedades tónicas y estimulantes, por lo que ayuda a mejorar problemas como las malas digestiones. Además, al favorecer una correcta digestión, el romero también evita otros síntomas como las flatulencias, la acidez estomacal, la hinchazón y el reflujo.

- Favorece la salud del hígado: Gracias a su composición en ácido ursólico, el romero cuenta con propiedades hepatoprotectoras y colagogas que lo convierten en un excelente remedio natural tanto para los tratamientos de depuración hepática como para mejorar algunas enfermedades relacionadas como el hígado graso, las piedras en la vesícula o la hepatitis.

- Ayuda a adelgazar: El romero también es un complemento natural que puede utilizarse para bajar de peso, ya que cuenta con propiedades diuréticas que ayudan a reducir la retención de líquidos de nuestro organismo.

- Antibiótico natural: Gracias a su riqueza en aceites esenciales y en terpenoides como el carnosol, el té de romero es un potente antibiótico natural. Gracias a dichas propiedades antimicrobianas, esta planta es adecuada como tratamiento complementario de enfermedades respiratorias, trastornos digestivos como la gastroenteritis, intoxicaciones alimentarias y enfermedades venéreas.

- Alivia problemas intestinales: El romero también se utiliza para los problemas intestinales, ya que cuenta con potentes propiedades antiinflamatorias y antimicrobianas. Debido a estos beneficios, es un remedio adecuado para enfermedades como la colitis, estreñimiento, diarrea y colon irritable, entre otros.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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