La infusión para adelgazar que reduce barriga y cartucheras y deshincha las piernas

Las infusiones para adelgazar se han convertido en un paso más dentro de la rutina de quienes buscan mantener una vida sana y cuidar su organismo, así como para los que buscan bajar unos kilos. Se trata de bebidas naturales que ayudan a depurar el organismo de toxinas y mantener la saciedad, de forma que contribuyen a mantener el hambre a raya y no pasarse con las raciones a la hora de sentarse a la mesa.

Pero hay que tener claro que no existen productos milagrosos ni fórmulas mágicas: estas bebidas no harán que pierdas peso si no cuidas la alimentación ni practicas deporte. A estas alturas, todos sabemos que mover el cuerpo de forma habitual con la práctica de cualquier tipo de deporte es fundamental para bajar unos kilos, mantener el buen estado de los músculos y tener un cuerpo tonificado. Y cuidar la alimentación es imprescindible para mejorar tu salud y permitir que el resultado de ese esfuerzo físico se note en tu organismo.

Pero es recomendable incluir en esa rutina las infusiones para adelgazar: puedes prepararlas en tan solo cinco minutos y tenerlas listas para beber en cualquier momento del día. En verano, con el calor, es muy útil tenerlas en la nevera para tomarlas frescas e hidratarte mientras te beneficias de sus propiedades adelgazantes.

Hay de muchos tipos y puedes prepararlas con los ingredientes que más te gusten. Cada uno tiene unas propiedades por lo que lo ideal es que las configures según lo que necesita tu organismo. Una de las que puedes probar es la infusión de menta y hierbabuena, una opción de lo más refrescante para el verano. Estos son sus beneficios:

Esta infusión te mantendrá saciado y además es un potente diurético y estimula la producción de orina, ayudando a terminar con la molesta retención de líquido que hincha visiblemente el cuerpo y aporta volumen a zonas como las cartucheras o el vientre. Esto hará que notes la celulitis atenuada, una barriga más plana y desinflamada y unas piernas más deshinchadas y estilizadas. Además es depurativa y contribuye a deshacerte del exceso de toxinas en el organismo.

La menta contiene propiedades relajantes que son especialmente útiles para quienes sufren ansiedad y eso les lleva a terminar picando o comiendo de más. Al mantenerte más relajado, tu cuerpo consigue mantener el control sobre estos impulsos y reducir las ganas de comer a todas horas, por lo que será más fácil mantener la línea.

Esta combinación de ingredientes es altamente digestiva y se encarga de evitar una acumulación de bilis en el estómago, algo esencial para adelgazar ya que la bilis se encarga de digerir bien las grasas en el organismo. También regula el tránsito intestinal y previene la acumulación de gasaes.

Para preparar esta infusión, bastará con poner a calentar un litro de agua y añadir unas hojas de menta al gusto. Echar también la hierbabuena y dejar la mezcla a fuego lento hasta que llegue a ebullición. Después apagar el fuego, dejar enfriar y filtrarla. Déjala reposar en la nevera y tómala con hielo en cualquier momento del día.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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