La infusión para adelgazar que deja el vientre plano, reduce los nervios y evita las manchas en la piel

Para llevar una buena alimentación y adelgazar es imprescindible la planificación. Es algo muy necesario elaborar con antelación un planning semanal en el que sepamos qué hacer cada día de comer: no solo ahorraremos tiempo y dinero, sino que evitaremos caer en las improvisaciones de última hora y los antojos. Sentarse un día y apuntar el menú de los siguientes es un paso que notarás muchísimo a la hora de ver resultados en tu dieta y bajar peso.

Otro gran truco a la hora de adelgazar son las infusiones y tés para perder kilos más rápido. Está claro que sin deporte regular y unas recetas saludables es imposible adelgazar, pero nunca está de más tener algunos extra para ayudarnos a bajar de peso. En concreto, este tipo de bebidas se encargan de mantenernos saciados para evitar comidas copiosas, la ingesta de grandes cantidades y el picar entre horas.

También hay infusiones quemagrasas, para dejar un vientre plano, detox... Existen tés para adelgazar muy diferentes que cumplen con diversos objetivos en función de sus ingredientes. Además, puedes conseguirlas a muy buen precio en supermercados y herbolarios y prepararlas al gusto en pocos minutos.

La que te presentamos hoy es la infusión de toronjil, una planta nedicinal conocida por sus grandes beneficios para la salud, que se puede comprar en tiendas especializadas o de productos naturales. También puedes cultivarla en casa sin problema. Puedes tomar este té para adelgazar una o varias veces al día y beneficiarte de las siguientes propiedades:

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Las propiedades diuréticas de esta infusión harán que digas adiós a la sensación de piernas hinchadas y vientre abultado, ya que evita y previene la retención de líquidos, culpable de que tengamos un mayor volumen corporal. Al promover la orina, facilita la eliminación de toxinas del organismo, por lo que además de dejarte un vientre más plano ayuda a depurar.

Si eres de las personas a las que los nervios le juegan una mala pasada, esta infusión te ayudará a mantener la calma gracias a su efecto tranquilizante, por lo que también es una buena aliada para tomar antes de dormir.

Sus propiedades antioxidantes son muy beneficiosas para luchar contra los signos de la edad ocasionados por los radicales libres, entre ellos, la aparición de arrugas de expresión y manchas en la dermis ocasionadas por la exposición solar y el envejecimiento de la dermis. Tomar esta infusión no hace milagros a la hora de reducirlos, pero sí contribuye (siempre junto al uso de protecciób solar) a mantenerlos bajo control y evitar que se produndicen.

Además de dejar el vientre plano y evitar la retención de líquido, beber una o varias tazas de esta bebida antes de una comida hará que su efecto saciante controle tus antojos, manteniendo bajo control el hambre y evitando la ingesta de grandes cantidades.