La infusión para adelgazar que quema grasas, deshincha el vientre y reduce el colesterol

Las dietas para adelgazar son efectivas pero llevan su tiempo, bajar de peso rápido es peligroso si no se siguen las pautas adecuadas y un seguimiento médico. Lo ideal es optar por deporte regular y una alimentación sana con recetas light que permitan perder kilos progresivamente, pero puede que en algunas ocasiones no veamos resultados ni aún llevando un tiempo con ello. Esto puede ocurrir cuando el cuerpo retiene líquidos, por lo que se ve más voluminoso e hinchado y también pesa más.

Por ello, las infusiones adelgazantes son una buena opción, ya que tienen un efecto diurético y depurativo que favorece la pérdida de líquido y además aportan sensación de saciedad para evitar que piques entre horas. No son milagrosas, pero ayudan a acelerar el proceso de adelgazar. Y es que, los tés adelgazantes han conseguido un gran auge en los últimos años gracias a su capacidad para potenciar los efectos de la dieta y ya son muchos quienes los mantienen en su despensa y los toman regularmente.

Lo ideal es tomar una o varias tazas al día, antes de las comidas para aprovechar su poder saciante o después de las mismas, así como por la noche antes de dormir, para beneficiarte de sus efectos quemagrasas. En el mercado existen muchas variedades de infusión adelgazante entre las que elegir. Por ejemplo, la bardana combate la sensación de hinchazón; el regaliz o Glycyrrhiza que, además, está repleto de vitamina C y minerales como el calcio, magnesio y sodio o el té de jazmín que reduce la grasa corporal y el colesterol.

Una de las que debes conocer es el té Pu Erh, una infusión exótica proveniente de la provincia china de Yunnan que es tomada desde hace siglos por la nobleza. Con el tiempo su fama se ha ido extendiendoa nivel mundial y ahora es uno de los tés más populares gracias a su intenso sabor y propiedades beneficiosas. Es muy importante conservarlo en un recipiente lo más hermético y sin humedad posible, por lo que lo más ideal es uno de barro donde la temperatura pueda conservarse bien y el aire circule mínimamente.

Es conocido por ser eficaz con la quema de grasa y ayuda a adelgazar al reducir el volumen corporal si se toma de forma frecuente, ya que su efecto diurético contribuye a la eliminación de líquidos.

Estos son los beneficios de tomar Pu Erh:

1. Digestivo: este té contribuye a mejorar los procesos digestivos, evitando digestiones pesadas y problemas de tráfico intestinal como estreñimiento.

2. Colesterol: Esta infusión además de ayudar a adelgazar contribuye a controlar el colesterol, reduciendo los niveles de LDL y previniendo enfermedades cardiovasculares.

3. Mejora las defensas: El té Pu Erh también se encarga de mejorar las defensas y reforzar el sistema inmune, por lo que su ingesta habitual ayuda a evitar las infecciones.

Para preparar una infusión de pu-erh para adelgazar solo hace falta poner agua a calentar, bien en tetera o en microondas. Cuando comience a hervir, añádela a una taza y pon en ella el té rojo en bolsa o hebras. Después basta con taparla y dejarla reposar durante cinco minutos.

Los tés para adelgazar suelen ser productos 'detox' que se toman después de las comidas o por la mañana, en ayunas, aunque todavía son más efectivos cuando los tomas por la noche. Esto se debe a que, mientras duermes, el cuerpo es capaz de repararse de forma mucho más efectiva que durante el día, cuando debe atender a otras funciones que requieren energía.

Por lo tanto, mientras estás durmiendo el organismo puede perder peso de una manera muy efectiva si se le da una ayuda con ciertos productos que estimulen el metabolismo y la quema de grasas. Por eso, tomar infusiones adelganzantes antes de ir a la cama ayudará a que bajes de kilos y logres antes alcanzar tu objetivo.

Algunas que puedes probar son el té de garcinia, es ideal para aliviar la acidez estomacal; el té de menta, combate el dolor estomacal y ayuda a reducir la cintura. La bardana reduce la sensación de hinchazón y el té de canela y miel quema grasa mientras suermes.

Recuerda que esta es información general y bajo ningún concepto sustituye el consejo de un profesional.

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